自分史制作の感想・レビューまとめ
普段は、作家・講演活動や、ゴールに向かって挑戦する人に密着取材して記事や動画を作ったり、「ワクワク生きる大人を増やす」をミッションに活動するHACというオンラインギャラリーコミュニティを運営している、水樹ハル@harumizuki423といいます。
この記事は、0歳から現在までの経験を聞き取りながら、あなたが人生で大切にしている価値観や、強み、できれば取り除きたい思い込みを明らかにする「自分史制作」を受けていただいた方の感想・レビューのまとめページです。
「自分史」を制作した方の
感想・レビュー
デザインの大学を卒業後、芸人を辞め、今後の仕事の方向性に悩んでいたなおやさん
社員をしながらヨガインストラクターとして活動するケイコさん
@harumizuki423 ハルさんに私の #自分史 を聞いてもらった☺︎
— けいこ🌞スターシードなヨギーニ (@kco_1220) September 11, 2019
グラフにして可視化されると、私にも歴史があることを実感。
子どもの頃に溜まったものやネガティブな出来事、内側のものって、自分の中で振り返ることはあってもなかなか人に話すことはない。
↓ pic.twitter.com/6qxy5wkpJI
私も気づいていない自分の価値観がハルさんの言葉を通してくっきりして、また私を知る良い気づきになった。
— けいこ🌞スターシードなヨギーニ (@kco_1220) September 11, 2019
過去の経験が、今の私をつくっている。
過去の経験は変えられないけど、その時捻れてしまった想いや思い込みは、ゆっくりでもほどいていくことができる。
↓
その手がかり、きっかけとして #自分史 はとても役に立つツール。
— けいこ🌞スターシードなヨギーニ (@kco_1220) September 11, 2019
ハルさんと話した後も、話しきれなかった記憶が蘇ったりして面白い。
何年か前に自分の過去を掘ることをしたけれど、これには終わりがないし、定期的な #自分史 アップデートは未来の私の為にだいじなこと。
ハルさんありがとう！
進路カウンセラー・コンサルタントとしてフリーで活動するさゆりさん
私は以前、自分の考えや想いをSNSに載せることや、友人の目にも触れる公に向けて発言するのが怖かったです。でも、伝える必要性・マインドセットをし、伝え方を理解し、自分に対する日々の目標を打ち出して、実行していく姿勢づくりが出来ました。@harumizuki423 #ハルさんのメンタリングを受けて
— さゆり@学校外の進路相談窓口◎親子のサポート (@littlenalily) September 1, 2019
日常生活で何かモヤモヤしたらすぐにハルさんに話しました。それを繰り返すことで、私は他者とのコミュニケーションにおいて、過去の経験を引きずり、感情が大きく乱れるパターンがあることに気づいたんです😳
— さゆり@学校外の進路相談窓口◎親子のサポート (@littlenalily) September 1, 2019
長年のコンプレックスから卒業しました@harumizuki423 #ハルさんのメンタリングを受けて
1年前、まだまだフリーの働き方、自分のビジョンや計画に自信がなかった頃、初めてハルさんに相談した時間は200分！
— さゆり@学校外の進路相談窓口◎親子のサポート (@littlenalily) September 7, 2019
会ったこともない私の話を親身になって聞いてくれて、当時から今もその姿勢は変わらない。
否定するのではなく、実現のために糸を紡いでくれる感覚@harumizuki423 #メンタリング
職場勤務以外のフリーでの働き方を見出したかったみきさん
自分史を作るために
— みき（mi-miki）🍀余白ことだまフォトグラファー (@mimiki3) September 11, 2019
水樹ハルさん（@harumizuki423 ）
にお話を聞いてもらいました🍀
どう生きてきたか
今まで言えなかった、母のこととか
その他苦悩とか
話すことで見えてきたこと
私が女子が苦手な理由。
ハルさんだから、話すことができたと思う。
ゆっくりじっくり話を聞いてくれたから。
そして、最近昔のことが頭をよぎることがあったんだけど
— みき（mi-miki）🍀余白ことだまフォトグラファー (@mimiki3) September 11, 2019
全ては
「私、辛かった」
「頑張ってた」
「でも誰も認めてくれなかった」
「きちんと認められたかった」
そんな思いからだったからかもしれないなと、今思う。
1時間でたくさんのこと話せた。
でも、今更に色んなことが頭をよぎる。
他にもあった、
— みき（mi-miki）🍀余白ことだまフォトグラファー (@mimiki3) September 11, 2019
辛かったこと
その経験を私は
誰にも話せていない。
辛すぎたから、話さないって
決めていたのもある。
でも、それは適切ではなかった。
ちゃんと話して、
そこから自分が一歩ずつ階段上がれたらいいなと思った。
自分史が出来上がるのが楽しみ🍀
ハルさんに感謝🍀
私、何もできない人って
— みき（mi-miki）🍀余白ことだまフォトグラファー (@mimiki3) September 14, 2019
自己肯定感がすごく低い。
だけど、自分史を作ってもらうことで、
お話を聞いてもらうことで、
自分に
頑張ったね
ありがとう
と思えた🍀 https://t.co/yZA0EhG8FB
京都・滋賀でラーメン店を３店経営するコースケさん
あっという間の3時間半！
— コースケ@🏮予祝屋台🏮💫日本の巻🇯🇵 (@ramenbaka) August 22, 2019
すごくいい時間でした！
自分史を作ったことによって気づきやルーツや繋がりがわかって
｢なぜ｣やるのか？がハッキリ見える
ストーリークリエイター @harumizuki423
凄いわ😆👍🏾 https://t.co/q8obT3M30n
元公務員のTakumiさん
大阪にてハルさん（@harumizuki423）とお話することができました。
— 大廽 匠 (@takumi_osako) September 17, 2019
前提の部分、つまりは公務員特有の葛藤をあらかじめ共有したうえでお話できたので、非常に心地よかったです。
この部分を理解してもらうことって、本当にハードルが高いので。。
率直に言って、僕はハルさんのファンになりました😊
自分がやるべきだと思っていることは間違っていなかったということが確認できました。
— 大廽 匠 (@takumi_osako) September 17, 2019
良い意味でケツを叩かれた気分です😂
とても貴重な時間でした。
事実をフラットに捉えてもらうことって非常に難しいので、、
オンリーワンの魅力を備えている方でした。
本当にありがとうございました😊
書道家 のましほさん
『私にはとりえがない』
— のましほ@追い風書道家 (@nomashiho_44) September 17, 2019
『何かやりたいけど何をしたらいいか分からない』
という人も自分史作成はオススメ！
生きてきたことに無駄はなかったことに気づくし自己肯定感もめちゃくちゃ上がる！！！
これはほんとにいい！ https://t.co/76Si2WfJPL
#HAC のハルさん@harumizuki423にインタビューしていただいて自己肯定感爆上がったので、更に深堀りしていこうと #自分史 の作成を予約しました！
— のましほ@追い風書道家 (@nomashiho_44) October 8, 2019
人生80年として、 折返し地点越えたところで今までの自分とこれからの自分、どう進んでいこうか頭の整理をしてみようと思う。
のまさんは、インタビュー取材からの自分史制作でした。自分史制作の感想をブログで書いていただいてます。
予備校講師・アイドル研究家 ながめさん
ハルさん@harumizuki423 の「自分史」セッションを受けた。
— ながめ@SKKPMH (@mgnjapan) September 19, 2019
たくさん質問に答えざるを得ない状況なので、面白いアウトプットが出て自分でもびっくり！
「SKE48とシゴトをする」という夢に気づけました。
いろんなことが絡み合って今を創っていて、結果今が最高だ思えました。
ハルさんありがとう！ pic.twitter.com/awb72gYYF2
ハルさんありがとうございます😊
— ながめ@SKKPMH (@mgnjapan) September 19, 2019
4時間があっという間でした^_^
自分の世界観をほめてもらえたり、過去を振り返ってからの今後の方向性まで見出してくれてほんとに楽しかったです〜
最高
新卒会社員1年目 けんさん
今日はハルさんの #自分史 作りを体験しました！😊
— けん@働くワクワクさん (@knt5296) September 24, 2019
【水樹ハルの自分史のココがスゴい！】
①自分の思考のクセがわかる
②すぐ行動に移せる事を伝えてくれる
③自分の話をひたすらに聞いてくれる
楽し過ぎであっという間に3時間経ってました！😳
びっくり！！ pic.twitter.com/CAw3OtQWTB
①自分の思考のクセが分かる
— けん@働くワクワクさん (@knt5296) September 24, 2019
生まれた時から今までの経験を少しずつ掘り下げていく事で、今の自分を形作る経験を見つけていきます。ハルさんの質問の１つ１つが自分でも気付いてない気持ちを引き出してくれるので、新しい発見ばかりです。
②すぐ行動に移せる事を伝えてくれる
— けん@働くワクワクさん (@knt5296) September 24, 2019
自分の過去の体験と向き合うとそこから思考のクセがわかります。そうすれば、次は理想の自分になる為の習慣を変えるアクションがとれます。どんなアクションをすれば現状を変えれるか、体験を踏まえてアドバイスが貰えるので納得感も凄いです😆
③自分の話をひたすらに聞いてくれる
— けん@働くワクワクさん (@knt5296) September 24, 2019
3時間ただ自分の話を聞いてくれる人は周りにいますか？しかも楽しそうに。ハルさんは「面白いね」って言いながら聞いてくれるので自分でもついつい話をし過ぎてしまいました。笑
自分の気持ちを真っ直ぐに受け止めてくれるのでとっても安心感がありました。☺️
両親への感謝の気持ちに気づき、なんと手紙を書く行動に。
という事で、今日は父と母の誕生日なので手紙を書きました☺️
— けん@働くワクワクさん (@knt5296) September 24, 2019
普段本音を話す事無くて、恥ずかし過ぎて手紙だけ渡してベットに逃げ込む予定です笑
気持ち届くといいな〜🤣🤣🤣 pic.twitter.com/wtc6KJiwu0
フリーランスのジェームスさん
先程、水樹ハルさん(@harumizuki423 )に自分史コンサルをしてもらった
— じぇーむす📝2.4円ライター (@jajajaJames2018) September 26, 2019
他者とは比較しない
過去の自分との比較
自己受容の大切さ
考えることよりも行動する
など具体的なアドバイスをいただけた
非常に濃い時間を過ごさせていただきました
ありがとうございます！
早速行動あるのみ！#自分史 pic.twitter.com/IUXXB9k9tF
高校生18歳の、りこさん
ハルさん@harumizuki423 に自己分析一緒にしてもらいました！
— りこぴん / 山口莉来 (@RicoYamaguchi18) September 21, 2019
個性と自由の象徴みたいな人で、包容力がすごい笑笑#自分史 を作って、自分を見つめることで、今の自分が分かるの本当にいい！
めちゃくちゃ深い私の内面まで明らかになってびっくりしました笑笑
ハルさん、ありがとうございました！ pic.twitter.com/std2ysQEA0
@harumizuki423 ハルさんにしていただいた自分史の説明！
— りこぴん / 山口莉来 (@RicoYamaguchi18) October 4, 2019
本当に面白いし、勉強になりました😊
もっともっと加速していこ！！ pic.twitter.com/fidyoauYAC
私母子家庭で育って、それによる障害っていろいろあった
— りこぴん / 山口莉来 (@RicoYamaguchi18) September 21, 2019
私の場合、まず経済面でいろいろ感じた。他にも沢山あるけど
行きたいイベントとかプログラム、行きたい塾、いろいろ得れなくて悔しい思いをした
でももっとしんどい人はいっぱいいる
だから挑戦したいのにできない人の助けになりたい！！
高校を辞め、アーティストとして活動する17歳、ゆうさん
今日はハルさんに0歳の頃から今までの話を聞いてもらって、どこが原因で今悩んでるのか、どこを今から取り除けば自分のなりたい自分になれるのかとかを一緒に振り返ってくれる「自分史」をやってもらった。
— ゆう (@on_jr9) September 30, 2019
人の話一生聞くのが楽しいって言ってるすご人なのでどの年代の人もハルさんに会って欲しい！！ pic.twitter.com/NrnPgPxqTd
ねえハルさん今日の話まとめて送ってくれたんだけどやばい(；；)すごすぎる(；；)いちいち丁寧すぎる、尊敬、、 pic.twitter.com/18UoyzdJIT
— ゆう (@on_jr9) September 30, 2019
出版社を経営する高木つとむさん
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