「自分を知る学校」カリキュラム

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人生の停滞感を打破できる唯一のオンラインサロン「自分を知る学校」のカリキュラムをnoteで配信しています。 ▼【SEMESTER1は無料メンバー登録で全てご覧いただけます】自分… もっと読む

運営しているクリエイター: 水樹ハル

#心の余裕

【SEMESTER2-5】相談できる自分になるための再解釈トレーニング①【やってもらえる人になるための３つのルール】

▼動画で視聴する ▼テキストで視聴するあなたは人に相談したり、頼ることは得意ですか？実は、大学生の５〜６割が「コミュニケーションに自信がない」と回答しているんです。（マイナビ調査）相談したり、人に頼れないと、・一人で抱え込んでキャパオーバー仕事で結果を出せない・勝ち負け思考になって人間関係がうまくいかない・悩む時間ばかりで行動する時間がない・自信が持てないという問題を抱えがちではないでしょうか。例えば、いっぱいいっぱいになると「何で

【SEMESTER2-6】相談できる自分になるための再解釈トレーニング②【「やってあげたい」と思ってもらえる！7つの必殺技】

▼動画で受講する ▼続きは、自分を知る学校オンラインサロンで！ ▼テキストで受講する「人に相談するのが苦手」「うまく頼れない」という場合は、前回に引き続いて「相談できる自分になるための再解釈トレーニング」を一緒に学んでいきましょう。 ▼前回のカリキュラム前回のおさらいです！「人間関係をラクにして愛される人になるための３つのルール！」がありましたね？「やってあげる人」を卒業して、「やってもらう人」になるための３つのルール！それは、、、この３つでし

【SEMESTER2-9】仕事と人間関係が変わる！不安症を改善するのための１０のトレーニング

▼動画で見る【リンク】自分を知る学校オンラインサロン ▼テキストで見るいきなりですが、質問です！「あなたは自分のことを怒りっぽい人だと思いますか？？」感情のセルフコントロールがうまくいかないと、つい不安になったり、カッとなってしまうので人間関係が長続きしないですよね。信頼関係を築くことも難しいです。「できたら感情コントロール力をアップしたいけど、これまでずっとこの性格だしなぁ・・・」と悩んでいませんか？「性格って変えにくい」と思われているかもしれ