この1年で私を変えた、HSPの方々（序）

【前置き】私は記憶力が非常に乏しいため、ご紹介する方々の内容について、誤りがあるかも知れません。ご理解のほど、お願いいたします。 いろいろあった１年ですが、主に昨年夏から出会った、HSPの方々をご紹介します。 れにさに さん全ては、この方から始まりました。 頭と心のお医者様だけど、ご自身も鬱で休養中という珍しい女性でした。 家庭環境が良くなかった上、頭の病気がある弟さんをお持ちで、苦労してお医者になられた方。そのため、結婚や恋愛に引け気味ですが、利他精神があり、慈愛に満ち

私のHSP（精神病の方を含む）の人とのつきあいかた

前置きとして、これは、私の我流なので、正しい方法とは違うかも知れません。取り急ぎ書くので、いろいろ間違ってるかも知れません。いっぱいありますが、まず箇条書きします。 １．お話を傾聴する ２．わかったふりをしない ３．否定しない　アドバイスしない ４．通話時は、音量、音質、雑音に気をつける ５．きたない言葉を使わない ６．誰かをおとしめることも言わない ７．頑張ってたら褒める ８．どん底まで落ちていたら、そっとしておく ９．下ネタは相手によりけり ぱっと思いつくのは、こうい

どんな温かい言葉も どんなに素敵なプレゼントも 偽れるから　盛れるから　虚しい 私が信じるのは 私のことなのに、自分のことのように泣いて ハグしてくれた親友だけ ずっと積み重ねて来た 心の壁のレンガは 星空を隠してしまうほど大きい せっかく空が澄んでいるのにね

また虚無が来てしまった 今年体得した、全能感、コミュ力が全て無くなって また、気楽な孤独が恋しくなりかけてる もう広がりたくない　閉じたい

あなたの頭の中は、とっ散らかってないだろうか 寂しい、哀しい、欲しい、求められたいなどの欲望で その場その場で、要らない情報まで取ってないだろうか 要らない情報で喜怒哀楽を左右されていないだろうか ひとまず落ち着こう 本当に大切な人に相談するといい

ほんとうに 自分が思う「自分の魅力」って 「他人から見た自分の良いところ」と まるっきり違う だから 自分の良さを見つけてくれた人には ひたすら感謝 「こんなところが、私の良さなのか？」 そう思ってからがスタート それこそ、人生をかけて突き詰めるべきところなのだろう

HSPの「共感」と「同調」について

素敵なnoteを見つけました。英語の「共感」の種類について、語られています。 引用された動画も面白いです。落ち込んだキツネちゃんに、クマくんとシカっちがどのように接するか、英語がわからなくても、なんとなく楽しく見ることができると思いますので、ぜひ。 ◇ さて、我々のようなHSPは、エンパス（共感力が高すぎる人）も持ち合わせていることが多いようで、私自身も、この１年でエンパスなのだと気付きました。 逆に、２・３年前からビジネスマン向けのコラムサイト（ダイヤモンド・オンラ

自分が幸せなときほど みんなはどう？って周りを見る そのとき見つけた、落ち込んだ人を救けたくなる ほんの少しでもいいから、Happyを分けてあげたくなる ワイみたいなもんが、偶然みなさんからもらったHappyは 自分だけのものにするのが気が引ける 誰かにあげなきゃ　思うんです

本当の別れなど知らない僕らは、命に嫌われている 夢も明日も何も要らない 君が生きていたならそれでいい そうだ　本当は そういうことが歌いたい https://www.youtube.com/watch?v=eq8r1ZTma08

こんなに涼しくなったのに 買ってしまうな　新作アイス

プレゼントをもらった 会社の飲み友のイケメンスタッフくんから 10歳下の彼は明るく、働き者で、下ネタが大好き そして、今日が最終出社日 「お世話になりました！ これあげるの桐さんだけッスから、バレないようにして下さい 来週、また飲みに行きましょう？」 だから、寂しさはない

歌声を録音したくて ひとりカラオケか、スタジオ入ってか、どっちでもいいけど どっちでも行ける　陰キャ人見知りのワイが そのチカラをくれたのも、あなたがたです ありがとう