2023年9月19日
おはようございます。2023年9月19日です。
今日は自宅勤務の日です。珍しく朝から雨が多く降っているので、ちょうどよかった！
今の気分は「体が重い・・」です。
お恥ずかしい話、ヘルシーな食事だと安心してしまって、つい食べ過ぎ・過食をしてしまうことがあります。自分のためにヘルシーなチョイスをしているのに、量がヘルシーでなかったら意味がないですよね。
女性の周期的なストレスも重なりこのような結果に。
「量」「質」両方ともにヘルシーなチョイスができるようになりたいです。
本日のスケジュールは
午前 7時半～月１朝ヨガクラス インストラクション
（来月は10月17日（火）日本時間10時～を予定しています！）
その後は朝9時～停電の予定なのでカフェに移動してデスクワークをします。
午後 ランチをして休憩します。
夜 家事をします。
今視聴している映像作品を紹介します。
・ゴールデンカムイ Netflix
https://www.netflix.com/jp/title/81423281
大学生のアルバイト社員から教えてもらって、試しに見てみたらドはまりした作品です！
アイヌの女の子のアシリパさんがすごくかわいくてアイヌ民族のファンになってしまいます。今年結婚した夫が北海道の札幌出身なのですが、夫に会うために去年初めて（39歳にして初めて）北海道に行き、その魅力にはまっていたところに、北海道を題材にしたアニメに出会えたこと、内容がすごくおもしろいことで最高に楽しく見ています。
舞台が日露戦争後の日本ということで、昨日紹介した半藤先生の昭和史（）にも通じますね。ちょうど勉強していることがシンクロしている形となります。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。