ネガティブな感情を流す方法

今日はいつもよりスピリチュアルな話です。

最近何人かから、悲しい感情とかネガティブな感情がした話を聞くことが続いたので、アドバイスをすることがありました。そのアドバイスの内容をシェアしたいと思います（ほぼそのまま転載）。

“悲しみや苛立ちは、シマウマやキリンなどは10秒感じたらあとは忘れるらしいです。犬や鳥は、ワキをパタパタすることで、エネルギーを逃すそうです。悲しみもエネルギーが身体に溜まっ