【エンジェルメッセージ】

体は動かすことで活力が生まれ、それによって心のエネルギーが高まります。

精神的に疲れていると感じたら、うずくまってじっとするのは逆効果。

100mの散歩でも、3分のエクササイズでもいいので何も考えず体を動かしてみましょう。