自分を変えるためのnote 8日目

こんにちは。

8日目の反省をしていきます。　左:計画　右:記録

昨日宣言の結果

×微積分プリント3枚　→2枚

〇社会学1章分

〇読書1冊

〇貧困の原因と現状についてまとめる

〇サークルの自主練と筋トレ

反省

学習時間が減少傾向にあります。毎日同じ場所で同じことの繰り返しというのが私には向いていないように感じます。「新鮮さ」を感じられるように工夫が必要ですね。

このままだらけていってしまうのは避けたいので、明日は一度「やるべきこと」としてやっていた勉強をやめて「やりたいこと」を重視した一日にしてみようと思います。

今日は朝「勉強する前に3分瞑想する」ということを試しました。かなり集中できたので、明日以降勉強前のスイッチとしてルーティン化します。瞑想→勉強→瞑想→勉強…のサイクルが確立できればかなり生産性も上がるのではないかと思います。

明日やることの宣言

読書

サークル自主練

アドバイスなどありましたら是非コメントの方よろしくお願いします。

それでは、おやすみなさい。