【読書記録】〜反応しない練習〜

こんにちは。
山内敦也です。

本日は、読書記録。

草薙龍瞬さんの「反応しない練習」
という本を読んでの気付きや学びを
書いていきます。

総じてメンタルをキープするための
考え方や捉え方などが書かれてありました。

その中でも、特に学んだことが2つありました。

1つ目が、
「未来の自分を過信するから、今の自分に落ち込む」
という考え方です。

様々な考え方があるのは承知していますが、
僕はこ