毎日続けると最速で頭が良くなる方法

いろんな説がありますが、結局のところ脳は血液と酸素を最も必要とするという結論に行き着きます。

まず大前提として全身の血行が良くないと脳にエネルギーが十分に供給できません。

その事がわかると答えは自ずと明らかになります。

とにかくまずは全身の血行を良くする運動を行う

他の様々な方法ももちろん効果があるのは事実ですが、順番を間違えてはいけません。まずは軽い運動を習慣化して全身の血行が良い状態を