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勝手に自分へのハードルあげてない?
ハロウィンに向け、かぼちゃを使った「簡単時短ずぼら料理」を紹介するよう頼まれました。作ってみたら
想像していたよりあまりに違う仕上がりで・・・
かぼちゃ料理の紹介 < いびつだってイイんだよ
メッセージを代わりに伝えることにしました(苦笑)↓
人がどう思うかなんて関係ない!(笑)
他人にどう思われようと、インスタ映えしなくとも
できたことを褒める!
常にそう言い聞かせて下さいね。
見てください、このかぼちゃ(by 私作成)
ただ「丸めた」だけ(笑)
しかもいびつだし。
それでいいの。
カンペキでなくても、それは「あなた」だから。
7、8割できれば...
いや
4割できればそれで充分!
そういう自分をまるっと受け止めてあげて下さいね。
もっと自分への期待値を下げてみよう
そうすると、自分への「しなければならなない」マイルール(こだわり)が少しでも軽くなり、毎日がもっと楽に過ごせますよ。
そのままの自分をまるっと受け入れられる「やり方」の1つとして、
ほめ日記をおススメします↓
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