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新年の抱負?いらないから
多くの方が新年の抱負やミッションを掲げてますが、今年の私は新年の抱負はたてず
「私にできること」に焦点を置く
『マインドマップ』や『リストあげ』など、やり方はなんでもいいのですが、時間をかけてあなたの心と向き合うことが大切。
私はここ数年、ずっとモヤっとしていたことがようやく今年になり、言語化してきました。
・何に情熱を注いでいるのか
・どの分野に詳しいのか
・好きなもの
・苦手なこと
・いらだつポイント
など。
あなたを知ることは良いこと
自己啓発系に求められることですが、何をするにしてもあなたの心の中にあるモノを知ることは
・「あなたは一体なにをやりたいのか?」
・「あなたはどうなりたいのか?」
を知ることに繋がります。
正直、時間的にも精神的にもツライ作業・・・。
何しろ心の奥底まで深堀する作業になり、人によってはトラウマを引き出すことにもなりかねます。ただ結果的には、心の中にある『ひっかかり』を知ることに繋がります。
良い例がダイエット:
・どんな時に甘いものを欲するのか
・どういう時につまづくのか
・どうしてスリムになりたいのか?
など。
あなたの心のトゲや願望の正体が見えてきます。
自分探しは価値のある作業
長期目標、短期目標、ビジョンボードなど、いろいろ啓発系のことをやるのはイイことだと思います。
ただ私個人的には、最終地点(目標)をいきなり決めるよりは、あなたの
・選択肢
・可能性
・強み
・専門分野
・興味が持てるもの
・苦手なもの
・勉強すれば何とかなりそうなもの
など、より具体的に自分の取説を細かにすると、『なりたい私』への近道になるのではないかな?と、経験を踏まえたうえで感じました。
自分探しは色々な分野に使えることなので、時間のある時に少しずつでもいいのでやってみて下さいね。
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