繊細さんが人と話す時にビクビクしないためにはどうしたらよいか考えてみた

どうもでございます。僕は、人と話す時とか、いつ何時も神経を使い過ぎ、考え過ぎているなと自分でも思うし、人からもしょっちゅう言われ続けてきた人生でした。ということで今回は、誰かと話す度にビクビクしてしまって、神経をすり減らしてしまってしんどい…という人、いわゆる近年話題となった「HSP(繊細さん)」と呼ばれるような人が、どう対処したらいいかなっていうことを僕なりに考えてみましたので、その方法を挙げていきたいと思います。もし何か取り入れてお役に立っていただければとても幸いです…。