【実体験!】タバコ、やめました！もう吸いたくない！

たばこを吸う習慣から抜け出すことは、なかなか難しい、て言うか無理じゃない？
とずっと思っていました。
30年以上もタバコを吸い続けていたこんな私が、実際に卒煙成功しました！マジで嬉しい！

『どうすればタバコを辞められるの？』『辛いガマンの連続じゃないのかな？』『いまさら辞められないよ〜！』といろんな意見が聞こえてきそうです(笑)。
身体の健康はもちろん、家族の健康やお金の節約など、タバコを辞めることには多くのメリットがあります。

私がどうしてタバコをスッパリと辞められたのか？今日はその理由をお教えします。

最初に結論

一生治らない病気にかかるのがイヤだから！

ズバリ理由はこれ一択です。

タバコを吸うことによって、様々な病気のリスクはありますが、
私が恐れてるのは『COPD』という肺の病気です。

なんと、タバコを吸う15～20％もの方がCOPDを発症し、COPDの患者の90％は喫煙歴があります。

そもそもCOPDって何？

皆さんの中でこんな方を見かけたことはないですか？

両方の鼻の穴に透明なチューブが繋がっていて、そのチューブがカバンに繋がっている。そのカバンを引きずっている方（カバンの中身は酸素ボンベです）。
おそらくその方はCOPDの患者さんです。

COPDとは、Chronic Obstructive Pulmonary Disease（慢性閉塞性肺疾患）の頭文字を取った名称です。要するに一生治らない重い肺の病気です。

息を吸うのにも苦しいし、息を吐くことも苦しい....これが一生続くそうです。
参考までにCOPDってどんな病気？と、COPD患者さんの叫びの動画を貼っておきます。

COPDってどんな病気？

COPDってどんな病気？病態・原因・治療法について徹底解説！ | いしゃまち

COPD患者さんの叫び

タバコを吸うと健康を損ねると言うことを、なんとなくわかっていたけれど、私の勝手なイメージとは次元が違いました。

まとめ

今までの習慣をこのまま続けてしまうのか、ここで思い切ってタバコをやめる行動を起こすのか。

この先の人生大きく違ってきますよね？

発病して、一生鼻にチューブをつけ続けますか？
酸素ボンベを引きずって生活しますか？

それともタバコを吸わない人生を始めますか？