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tohshiro
ダイエットはじめました。169日目。114キロ。
継続は力なり。169日目です。
①朝活(起床6時50分)
なし
②朝食
珈琲、バナナジュース
③昼食
パン、おにぎり
☆間食
パン×2、おにぎり×2
④夕食
麻婆豆腐、サラダ、みそ汁、オートミール
⑤計測結果
夕食後の計測です。
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継続は力なり。169日目です。
なし
珈琲、バナナジュース
パン、おにぎり
パン×2、おにぎり×2
麻婆豆腐、サラダ、みそ汁、オートミール
夕食後の計測です。
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