ダイエットはじめました。173日目。114キロ。

A-24@３児のパパ

継続は力なり。173日目です。


①朝活(起床6時40分)

マインドフルネス


②朝食

珈琲、おにぎり


③昼食

パン、ハッシュポテト


☆間食

おにぎり、パン


④夕食

ごはん、みそ汁、肉炒め


⑤計測結果

夕食後の計測です。

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