更年期でホットフラッシュ

更年期がこんなにしんどいとは思わず、毎日メソメソしてます。
私の治療やメンタルのアレコレの備忘録がだれかの役に立つこともあるかと思い、綴っていきます。

大阪万博の時に生まれたアラフィフです。
仕事は自営業。
子どもは娘がふたり。ふたりとも成人済で長女はお嫁にいきました。
次女とふたり暮らし。旦那はいません。

更年期に気づいたのは3年ほど前。
ホットフラッシュで「汗かきおばさん」になりました。