30kg減量した食事とは？　その後の食事は？

Mariko【3回90kg⇒減量&キープ中】
3回90kgになりましたが、減量成功&4年リバウンドなしです。 ちなみにうつ病も食事を変えてかなり改善しました、というかむしろ元気になり過ぎています(笑)。

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