完全主義者のアルコール問題

以前，「完璧主義」と言うか「完全主義」と言うかという問題について，記事を書いたことがあります。

web検索を行うと，「完全主義」よりも「完璧主義」が多いのですが，論文データベースで検索すると「完璧主義」よりも圧倒的に「完全主義」が多いという結果になります。

「完璧」は「欠点や不足がないこと」を表す，素晴らしいというニュアンスを含む表現です。その一方でperfectionismは，よくない結果をもたらす個人の思考や行動やパーソナリティを表す言葉ですので，欠点のない「完璧」よりも「完全」ということばを使った方がよいのでは？という内容です。

完全主義の問題

完全主義は，高い目標をもつことと，達成基準の高さを特徴とします。これは，「これをしなければならない」という高い目標を掲げて，少しでもその目標に届かなければ「すべてが失敗」と考えてしまうこといつながります。

このような特徴があるために，日常生活の中で簡単に「失敗」を経験してしまいます。すると，自己嫌悪感を抱いたり，バーンアウト（燃え尽き）のような状態に陥ったり，無力感を抱いたり，落ち込んだり，そこから逃れるためにさまざまな対処行動を行おうとしてしまう，というわけです。

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完全主義とアルコール

そういった対処行動にはさまざまなものがあるのですが，アルコールに逃れるというのもひとつの対処行動です。そして，完全主義的な人は日常的に多くの「失敗」「自己嫌悪」を抱きますので，どんどんアルコールにハマっていってしまうことにもつながりそうです。

でも，完全主義的な人なのですから，無茶な飲酒をしないのでは？という予想も成り立ちますよね。「そんなことをしてはいけない」という意識も強そうです。では，実際はどうなのでしょうか。

そこで，両者の関連を検討した研究を見てみたいと思います。この論文です（Perfectionism, negative motives for drinking, and alcohol-related problems: A 21-day diary study）。

Perfectionism, negative motives for drinking, and alcohol-related problems: A 21-day diary study