不安と心配の違い。
こんにちは、かえでです。
当然ですが、
漠然と不安な時ってありませんか?
何となく
“このまま今の環境に身を置いて
大丈夫なのかな”……と。
現状維持は、衰退だ。
前進していると思っている時でさえ、
現状を維持しているに過ぎない。
その通りだなと思うからこそ、
不安になる時があります。
そんな“不安な状態”……
どこかで聞いた話ですが
まずは不安を心配にして
心配を解消するのが良いそうです。
不安と心配の違い
何が不安なのかを明確にすると、心配になる。
心配なことを、解消するための対策を考える。
対策を具体的な日時に落とす。
実行する。
確かに自分の経験に則してみても
3までできると、実行に移す前でも
安心ができたような気がします。
日々、
一歩離れて、自分の考え、行動を客観的見つめる。
自分が本当に大切にしたいこと、譲れないことに立ち返る。
どうありたいかを頭の中で描き出す。
そんな時間を取りたいと思います。
そして、
“自分で決める強さ”を持ちたいものです!
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