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私はHSS型のHSPです。私だから見える景色を記事にしています。

運営しているクリエイター: くのいち@精神科作業療法士

#メンタル

メンタルが不安定な人の特徴７選

先日こんなツイートをしました今日はこれを深堀りしていきます。メンタルが安定していない人の特徴を知ることで、じゃあ自分はどうすれば良いのかと振り返ることができます。また、身近にいる人の分析として使うことができます。私は精神科で7年間勤務をしたあと、カウンセラーとして独立しました。しかし、元々はすごくメンタルが不安定な人間で、自傷経験があったり、常に生きづらさを抱えてきたりしたのですが、考え方と行動を変えることで今は楽に生きられるようになりました。今回は、今までの

自分を大切にする方法

タイトルを聞いて、「自分を大切に」って、よく聞く言葉だけど、いまいち何すれば良いのか分からない。と感じている人もいらっしゃると思います。今日の投稿の対象者はこんな人です。この動画を見ることで、ついつい限界まで頑張ってしまいがちなあなたが、自分を大切にする方法が分かります。少しだけ自己紹介をします。くのいちは自分自身がHSPという性格の気質を持っていますが、人間の精神について勉強し、精神科で７年勤務したあと、カウンセラーとして独立しました。元々はすごく

人生で関わってはいけない人５選

今人間関係で悩んでいる人はいませんか？今回は人生で関わってはいけない人５選をご紹介します。様々なYouTuberの人が人生で関わってはいけない人をご紹介していますが、くのいちのチャンネルでは、精神科作業療法士兼カウンセラー視点からもお話ができるかなと思います。しかも自分自身がHSPなんですね。私はHSPという性質を持っていますが、メンタルについて勉強することで生きにくさを克服しました。この投稿は動画でも解説をしていますので、動画のほうが分かりやすいという方はぜひこ

【進路相談シリーズ２】HSPの仕事選びで重要なポイントは？

生きにくい思いをしている全ての人へ、今回は仕事選びのポイントについてお話します。私は精神科で勤務をして６年目の作業療法士です。HSS型のHSPという性格の特徴を持っています。刺激に対して繊細なくせに、自分で刺激を求めに行くという矛盾した性格の特徴を持っています。 HSS型HSPって何？と、詳しく知りたい方は、過去の動画をご覧ください。今回はこの動画へのコメントに対する回答会です。HSPの人はどんな仕事に向いているのかお話をしていきたいと思います。この投稿もYou

HSPのストレス発散は何したら良い？

あなたのストレス発散は何ですか？今回は、HSPさんのストレス対処法についてご紹介します。私は精神科勤務６年目の作業療法士です。HSS型のHSPという性格の特徴を持っています。元々の気質としては生きにくいと感じることも多かったのですが、ストレスの対処法を実践することで、生きにくさを緩和させてきました。 HSPの人はとても繊細で疲れやすいので、自分でストレス対処を行っていく必要があります。今回もコメント回答会です。過去のYouTube動画に対して、このようなコメントをいた

ストレスが多い仕事３選/HSPが向いていない仕事

HSPと聞いたことはありますか？人一倍繊細な気質を持って生まれた人という意味で、病気ではありません。５人に１人はHSPです。HSPの人は感受性が高く、刺激に敏感なので、生きにくい思いをしている方も多いです。今回は、そんなHSPの方が向いていない仕事を３つに絞ってご紹介したいと思います。先に言っておきますが、今回、かなり私の偏見強めです。私は刺激追求型のHSPです。自分がHSPなので、私の経験をもとにお話をしているだけなので、「え、HSPなのにその仕事してる！」という方