運動0116

運動報告

1月16日

#マリネス

5分間スクワット
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
8分間二の腕
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4
9分間腹筋
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
5分間スクワット　2回目　
URLは一番上

#みおの女子トレ部
10分間脚痩せ
https://youtu.be/LBCMrkCvlGw
10分間全身HIIT
https://youtu.be/bYv1a29nhPg

土曜日だからもうちょっとやりたかったけど、美容院の予約してたからここまで。