フルマラソン2時間20分切るまでの取組み～④まとめ編(2)

前記事ではフルマラソンのサブ20達成要因をまとめました。

最後に、一連の取組みの中で感じた、競技としてトラック（中長距離）とフルマラソンを両立するうえでのポイントを、トラック主軸のランナー視点で考察したいと思います。

１．ターゲットレースの分散

・近年では時期問わず各地域でレースが開催されるようになり、年間通して多数のレースに出場することも可能です。が、これらすべてにハイパフォーマンスな状態