消化・吸収について

腸の機能には5つの役割と役目があります。

1.消化・吸収
2.腸管透過性
3.腸内細菌
4.免疫調節
5.神経系

これらの役目や役割の中で「消化・吸収」は日々の生活の中で感じやすい症状だと思います。

私自身も感じることはあります。

どんな人も日々生活している中でこのような症状を０にすることはとても難しいです。
しかし、０にすることは難しくても“軽減させる”ことは誰にでもできます。
ご自身1人1人が、意識するだけで“軽減させる”ことは可能です。

次回は消化・吸収不良を“軽減させる”方法についてお伝えできればと思います。