あかりとインドのヨガ日記⑧-恋？-

恋？

心の奥の、深くではなく、奥っていう感覚やねんけど、そこに30cm✕30cmの板があって、そこが熱くなって、じんわりしてきて、ちょっと不安で、でも動いてるみたいな、なんかもう恋？恋って感じ？

昨日雨がふったせいか、今日はめちゃ良い天気で、太陽に当たる時間が本当に本当に幸せで、すごく幸福度が高めの一日やった。天気、温度、湿度、めちゃくちゃ大事よなあ。

なんか恋してる感じの感覚が１番近い気がする、、、

恋といえば、先生に「なんでわざわざここに来たの？」っていう質問に、「わたしの今年のテーマが自分を大事にすることやから！」って答えたら、「じゃあ来年は彼氏をつくることだね！」って言われた。

NO！！毎日！！いつでも！

ってゆっといた

まずは自分を大事にすることから。
ヨガの教えが身にしみる、そんな夜の時間でした。

スワーーーーーッという感覚

今日１日ひたすら瞑想が気持ちよかった。最後の瞑想の時間に、身体が斜め上に浮いてる感覚になって、ここにいるけど、ちょっと上みたいな。

それでいて今日の重力めっちゃ強いな、、、って感じて、天井をみたら、直感で「落ちる」って感じるっていう感覚。（いやどんな）

なんていうか、広がっていく感覚で、この感覚を忘れたくなくて、瞑想の時間終わった瞬間、先生の話そっちのけで、ひたすらひたすら思ってることを走り書きしたんやけど、その内容が、ぱああああ、みたいな。

目がさああああって覚めていって草原がバーーーーって広がっていく、ジェダイが岩の上で瞑想してる感じ。っていう、自分にしかわからん感じのやつやった。

‘変われる‘感覚

瞑想で、さあああってなっていくと同時に、変われるっていう感覚も生まれた。変わることが良いことかどうかは置いといて、変われる、変わっていけるって思った。

自然の力で、少しづつ、でも、ちゃんと、体質とか身体の構成物質？は変わっていけるって思った。まあただそれだけ。

でも、今の自分は、今までの自分の積み重ねでできたもので、だから、肌荒れも太い足も、生きてきた証拠。好きか嫌いかは置いといて、まずは認めるところから。かなあ

鼻から水だすやつ

たまに電車の広告にも出てくる、あの片方の鼻から水をいれたら片方からでてくるやつ、

絶対無理怖い

って思ってたけど、今日やるってなって、もうまじか無理。

って思ってたんやけど、みんな普通に、抵抗なくやり始めるから、それにまずびっくりやった。えええもうちょっと、無理〜〜〜みたいな感じにならんの？？って思ってるころにはもう、しっかり水が出てきててまじかすごいって思った。

人肌の温度の、涙の味くらいのうすい食塩水を片方からいれて、そしたら自然と片方からでてくるねんけど、

うーーん、なんか人間の身体って、水で循環してるんやなあって思った。（別に鼻は水循環してないけどな、普段）

良い水と、良い栄養素で身体を作りたいなあって思う

新たに加わった人生の目標

おいしいチャイを手作りして、いろんな人のいろんな話をうんうんってただただ聴いて、受け止められるおばあちゃんになること。

ヨガの練習以上に熱心にチャイ作りの練習をはじめました。

現場からは以上です。ナマステ〜〜