100連チャン目指し！来週のコラム、なに書こうかな？と考える正直モヤモヤした日曜 #005

そもそも今それ考えている時点、アウトな感じも。

100日100コラムの５日目。
早くも挫折寸前、ということをあらかじめ伝える。

いい意味で、イメージングできるなら、
リズミカルに、本内容を中心に１週間書き続ける！

で、毎週日曜はその振り返りと、雑感や次週に向けて。

なので、決定事項。

６日温活のコラム、１日行動の振り返り。

で、週１インタビューをその６日の１日に当てて、
もし温泉など足運べたらその話は随時コラム内に。

コロナ関連？いろいろ厳しい時期にはなりそう。
その間、どれだけ蓄えられるか。
いろんな意味で、大事な100チャレ期間になりそう。

そうなって、考えた時、
一番大事なのは、何か、、、

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メンタルだなと。

それに、無理しない生活習慣。睡眠、栄養など。

当たり前なことだけど、だからこそ見直す週末！！

温活の原則も、身体の仕組みからすれば、
当たり前なことなんだけど、知らなかったり、
できてなかったりすることが多いから、伝えたい！

ここが早くも踏ん張り時で。

で、早速、この１週間こんな記事書けたらええな、
をまとめてみる。目覚め良い朝にババっと書くぞ！

９月当面はこのやり方で、、、
６日〜
・健康系の本より温活①
・健康系の本より温活②
・健康系の本より温活③
・近所の温泉施設に行ってみた（足湯・岩盤浴）
・オンライン医療系イベントでの学び→温活？
・健康専門家にzoom温活インタビュー①

・日曜：１週間の振り返りと次週に向けて

あ、少しやるべきことが見えてきた感じあり。

つぶやき。テレビや新聞ニュースを見ると、
パラ五輪の活躍で表面上？華やかに見える一方、
暗い系ニュースについ心がもっていかれてしまい、
憂鬱な午後を過ごしてしまう…時は待ってくれぬ。

ということで、明日から仕切り直しの再スタート！！