下ネタ日記ではないことを先に宣言します！ サウナに入ると割と高確率で遭遇するこの音。 静寂の空間に響き渡るこの音色を快感に思う変態はまずいないだろう。 おそらくこの音、汗を手で弾く時に出る音と思われる。精神を研ぎ澄ます空間、どうかみんながととのえるよう、己の発する音にも配慮してください！ ちなみに、アクビとか独り言もダメよ！
よくビジネスの世界で、その人の本質を知りたければ一緒にゴルフをラウンドした方が良いと聞く。 それと同じく私はサウナに入ると人の本質が見えると思っている。 頭を空っぽにしてひたすらに汗を流し、自分の身体と向き合う。そんな自分本位に楽しむ空間でこそ、その人の本質が出る。 脱衣所が混んでるのにいつまでも陣取る 身体を洗わずサウナに入る 静かなサウナでずっと喋る 汗を拭う音を立てるなど独特な不快音を立てる バシャバシャ掛け湯をして飛び散らす ととのい椅子を座った後流さない ドラ
サウナに入るとまず12分計を見て、『よし、このセットは最低8分は入るぞ！』 そう思いながら私は当初サウナに入ってましたが、最近は極力時計を見ないようにしました。 心を無にして自分の体内とのディスカッションを楽しみたい。 時計があるとどうしても『あぁ、、まだ3分しか経ってないのか…。』 など邪念が湧き、時計ばかりをチラチラ見てしまう。 そうこうしているときに、本当に自分にとってベストな時間（蒸されタイム、水風呂タイム、休憩タイム）を身体が覚えるので、時計など不要になる。
毎日でもサウナに行きたい愛好家とはいえ、仕事や家庭とのバランスを考えると、なかなか難しい。 毎日の自宅風呂でサウナと同じ高揚感を得られれば…。 そんな風に私は感じ、3ヶ月ほど実践してるのが、熱めのお湯での長風呂だ。 結論、ととのいは得られないが、汗かき体質を維持することで本番サウナでもダラダラ汗をかくことができる。 私が自宅で実践している方法は、 40℃のお湯に10分 水シャワー 5分程度足湯状態で内気浴 10分40℃のお湯に10分 水シャワー あがる
子育てにきちんと参加している人ならば、サウナにそもそも満足に行けないという壁にぶつかってはいないだろうか。 男児を育てる筆者もまさにその壁にぶつかっている1人だ。。 外にお風呂に出掛けたとする。勿論息子と男湯。 子供にとってサウナは恐怖だ。一緒に入れるわけはない。 そうなると、家族で温泉に行ってもサウナに入ることは無理だ。 では、1人でサウナに出掛ければよい。 但し、家庭でもパパがお風呂担当というケースは多いのではないだろうか？ その場合、サウナから帰って来た後、もう
温泉やサウナで身体を温めることで、免疫力を高める…ということは、よく聞きますね！ 風邪引いちゃったからサウナに行って治そう！ これ、非常に迷惑だなと私は感じます。。 よくサウナ室でも鼻水をジュルジュルしたり、咳が酷くマスクをしながらサウナに入って来た人も見たことがあります。（マスクしてるからまだマシ？！） SNSやサウナイキタイを見てると、全く悪気なく『体調悪いんでサウナ行って治してくる…』的な投稿をしている人が多いですが、こういう非常識な方とは距離を置くようにしてい
初めまして、汗だく親方こと、北海道の初心者サウナーです🔰 これまでサウナイキタイのみで発信していましたが、Xとnoteも始めてみました。 使い分けはやりながら考えます！ 初回のテーマは、私がサウナにハマった理由。 デジタルからの解放 仕事もプライベートも常にパソコン、スマホ、ゲーム…デジタル漬けの日々。サウナに電子機器は持ち込めません！強制的にデジタルから解放されます。最近流行りのサウナウォッチとかを着ける潮流は少し残念だな…と感じています。 前向きな気持ちになる 科
