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健康優良爺
この歳になれば動脈硬化になるのが当たり前。
それで昨日、治験を受けるために、血圧、脈拍、心電図を計り、動脈硬化のチェックをしました。
結果は、全く正常で、動脈硬化なしとのこと。
だから、残念ながら(?)治験には不合格になってしまいました。
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実は、昨年(2023年)2月までもそうでした。
医者知らず、薬要らずで健康体でずっとやってきました。
ただ、血圧が高かった。
なのに何もせず、自信過剰で高を括ってまったく油断していたのです。
だから、昨年いきなり倒れました。
幸い奇跡的に一命を取り留めた今、降圧剤は飲んでいるものの、お陰で、それ以来血液検査(糖尿、コレステロールなど)も異常なし、BMIも24と標準をキープし、健康体を取り戻しました。
というか、食事、睡眠、運動、趣味、人間関係は、以前にも増してむしろ大幅に良好になっています。
回復力(レジリエンス)、免疫力ともに体力も増し、心身共に充実しているのは、きっと普段の「瞑想」が奏功しているものと思われます。
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以前から「瞑想」を生活習慣の中に取り入れているのです。
それもこれも、お蔭さま。
全てに感謝です。
ありがとう!
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