朝起きのコツは環境を変えること?
こんばんは。
9月ももうすぐ終わりですね。
今月を振り返ると、早起きが怠慢になったなというのが一番に出てきます。
その理由は、朝活することが無くなったから。
どうしても早起きしてやりたいことが無くなってしまったから。
初旬は受けなきゃいけない資格の勉強をしていましたが、それももう終わっちゃいましたんでね。
で、新たな勉強・活動を考えるのも良いんですが、それだと例月と変わらない。
ので、、来月から出社時間を早めることにしました。
いえーい。
普通だと睡眠時間削られるやん。。と考えがちですが、
正味、朝活しない日でも6時には目が覚めるので問題ありません。
あとそもそも朝活は意志の問題(やるかどうかは自分で決める)ですが、仕事は環境の問題。(やらなきゃいけないこと)
強制的に自分にプレッシャーを与えて、起きざるを得ません。
また、朝早く出社することで、午前中の集中タイムを効率的に仕事を進めることができます。
午後はみんな眠いでしょ。。。そして、早く帰りたい。
まあ要は、朝活することなかったらその時間で仕事をする。というのも一つの手ではないかと思います。
出社を一時間早めた感想を来月末にでも日記で書きますね。
では、また明日!
居ないと思いますけど、面白いものを買って紹介します。