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ヨガがすき
たまにやってくる
不安の波
心の波
私はいま何が不安?心配?
目を閉じて
聞いてあげてる。
自分が思う事
きっと大丈夫。
きっと って
たくさん言ってしまうと余計に不安になるけれど
大丈夫。
明日は今日よりたくさん笑う。
笑顔でいこう。
心が疲れてきたら、あったかい飲み物を飲んで
目を閉じて深呼吸。
今日のこの不安な自分をちゃんと終わらせて眠りにつくために。
ヨガって
やっぱり心を整えてくれる。
深呼吸して
自分を大事に扱うために
色んなくっついてくる肩書きを外して
心がすっぴんにもどれる。
素直になれる。
ヨガを
伝えていきたいな。
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