47 どん底からポジティブ思考になる4つ

急に仕事を失ったり
急に怪我をしたり
急に大切な人が病気になっったり
失恋、離婚、裏切り、騙し、他界

こんなに悲しい出来事が続いて良いの?
こんなに問題が続いて良いの?

もう立ち上がれない
何も見えない
ドアが閉まった
そのドアの前で泣き崩れる

そんな時のすぐポジティブ思考になるには？

「ひとつの扉が閉まれば新しい扉が開く」

何かが終わる時、何かが始まる

人は生まれて、生きて、死ぬ 人生には賞味期限がある

だからこそ悲しむ時間をどれだけ少なくするか?
ストレスな時間をどれだけ減らすか?
辛い経験を愛で包めるか?

人生において悲劇は避けられない
悲劇の中には愛と成長がある新たなチャンス
「光と影」の法則

私はパンデミックでスペイン外出禁止令
当時、娘はまだ歩き始めた頃
息子は外で遊びたい盛り
外に出ることができなくなり
2020年のフラメンコのライブの予約は夏までいっぱいだった
しかし、外出禁止になればお客さんは来ない
赤字になると判断し、お店を閉めることに
1日にして夫婦で失業

アーティストは生活が不安定
スペインは国からほぼ手当なし
家賃も払えない

今日からどうやって子供たちを食べさせていくか?

いつもアーティストとして生きることを
反対されていたことが頭によぎってきた

みんなが正しかった
私が夢をみていたんだ

その時、フラメンコをやめようと思った
自分への自信も失い
15年間、人生の全てをかけてフラメンコだけに生きてきたのに
フラメンコをやめようと思った

そんな状況で夫婦のバトルは頂点へ
フラメンコで結ばれた愛
24時間一緒に夢を追った10年の結婚生活に終止符をつけた

愛と情熱、仕事を失った時期

涙が溢れ暗闇へ倒れ
たった1つ開いているはずのドアが見つからない

床に這いつくばって泣いて
唇をかみしめて泣いて涙が止まらない

この苦しみも悲しみも全ての感情も消し去りたい
でもこの感情を消してしまったら自分ではいられなくなる
だから悲劇も感情も全て受け入れ 愛に変える方法を探した

そしてあんなに辛かった日々が今では
嘘のようなくらい自由と自立を手に入れ
今まで以上の愛に溢れ日々、生活している

そんな私の悲劇を愛のメッセージへ変える4つのコト

1　自分自身と向き合う

辛い経験は自分が大切にするものに出会うチャンス
そして感情と向き合うチャンス

2　愛のメッセージ

命の大切さ人の存在の儚さを教えてくれる
この経験が伝えたい愛のメッセージは?
これからの人生にどうプラスに使う?

3　悲劇を芸術へ変える

苦しい時期に感じる感情や経験は大切なもの
その経験を芸術で表現
ブログ、本、歌、アートでシェアをすると周りに勇気とエネルギーを与えることができる

4 新たな人間関係の始まり

辛い時期に手を差し出してくれた家族や友人
そして新しい環境で出会う人
新たな人間関係うまれる

「ひとつの扉が閉まれば新しい扉が開く」

悲劇は辛くて悲しい経験だけどそこに隠された愛のメッセージを探せばポジティブになる

一度きりの人生だからこそどれだけ早くマイナスをプラスへ
心を入れ替えるか
辛い経験や悲しい経験を乗り越えるその過程は自分、周りさえも元気にしてくれる愛の連鎖