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チャイルドセラピー 

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くどー3兄妹の子育て記録 チャイルドセラピーの勉強をして変わったこと、気づきなどのまとめです。
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#大人と子どもの心をつなぐ

怒ってもいい

怒ってもいい

どんな時に怒りを感じますか。

子どもが言うことを聞かないとき?

気の利かない夫に対して?

痛いところをつく実母に対して?

余計なお世話ばかりの義母に対して?

何に対して、何が嫌で怒っているかわからなくなっていませんか。

怒りの根っこには、必ず赤ちゃんの頃の勘違いがくっついています。

まずは怒りをちゃんと感じましょう。

怒っちゃダメだ、大人なんだから!と抑えていませんか。

怒っちゃ

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「制限」をゆるめてあげよう

「制限」をゆるめてあげよう

「母(父)親なんだからしっかりしなければ」と思ったことはありますか。

母親なんだから、笑っていないと。母親なんだから、いつも優しくいないと。母親なんだから明るく許してあげないと…

責任感が強い人ほどこう思う傾向は強いのではないでしょうか。

他にも、

ひとには優しくしなければならない、

友達は大切にしなければならない、友達とは仲良くしなければならない。

兄弟は仲良くしなければならない…結

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無意識に責めていませんか

先日、収納アドバイザーの方とお話ししました。

その中での気づき。

私、「捨てなきゃ!」にとらわれて、捨てられない自分をいつの間にか悪者にしていました。

で、自分が捨てられない女、片付けられない女なのをひた隠しに隠していたので

いつまでも片づけをしない、赤ちゃんの頃からのおもちゃをなかなか手放さない子どもたちにイライラし(めっちゃ投影してる)

怒り大爆発しては自己嫌悪のループにはまっていま

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