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チャイルドセラピー 

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くどー3兄妹の子育て記録 チャイルドセラピーの勉強をして変わったこと、気づきなどのまとめです。
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#女の子育児

怒ってもいい

怒ってもいい

どんな時に怒りを感じますか。

子どもが言うことを聞かないとき?

気の利かない夫に対して?

痛いところをつく実母に対して?

余計なお世話ばかりの義母に対して?

何に対して、何が嫌で怒っているかわからなくなっていませんか。

怒りの根っこには、必ず赤ちゃんの頃の勘違いがくっついています。

まずは怒りをちゃんと感じましょう。

怒っちゃダメだ、大人なんだから!と抑えていませんか。

怒っちゃ

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「制限」をゆるめてあげよう

「制限」をゆるめてあげよう

「母(父)親なんだからしっかりしなければ」と思ったことはありますか。

母親なんだから、笑っていないと。母親なんだから、いつも優しくいないと。母親なんだから明るく許してあげないと…

責任感が強い人ほどこう思う傾向は強いのではないでしょうか。

他にも、

ひとには優しくしなければならない、

友達は大切にしなければならない、友達とは仲良くしなければならない。

兄弟は仲良くしなければならない…結

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無意識に責めていませんか

先日、収納アドバイザーの方とお話ししました。

その中での気づき。

私、「捨てなきゃ!」にとらわれて、捨てられない自分をいつの間にか悪者にしていました。

で、自分が捨てられない女、片付けられない女なのをひた隠しに隠していたので

いつまでも片づけをしない、赤ちゃんの頃からのおもちゃをなかなか手放さない子どもたちにイライラし(めっちゃ投影してる)

怒り大爆発しては自己嫌悪のループにはまっていま

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世界から子どもとわたしだけ切り離されている気がする

世界から子どもとわたしだけ切り離されている気がする

友達と会うと、楽しみだったはずなのに何か疲れちゃう。言われた言葉がぐさぐさ刺さって、モヤモヤして。きっと向こうはそんな気はないのに、勝手に傷ついてそれもまた悪い気がして、だんだん会うのが億劫になる。でも、子どもと二人きりで家にいるのもつらい。

子どもがいつまでも泣き止まなくて、どうしていいかわからなくなる。そして泣かれるとイライラしてしまう。イライラする自分はなかなか変えられない。

日々、今日

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お母さんは完璧だと思っていた

お母さんは完璧だと思っていた

今もまだ時々、母は完璧ではないってことを忘れてしまいます。

母が何か間違えること、失敗することを見るのが小さい頃、何となく嫌でした。

いつも話を聞いてほしかったし、妹よりも特別扱いしてほしいと思っていた。

大人になるにつれて、そんな気持ちは失くなったと思っていたけど

(と言うか、意識したことはなかったけど)

息子を産んで、苦しくなりました。

自分が「いいお母さん」になれないことに焦り、

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子どもを信頼する

子どもを信頼する

うちには6歳、3歳、0歳がいます。

ワンオペ育児とやらです。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと知らず知らずに頑なになり、
「子どもにできるわけない」と決め付けていたのかもしれないなーって出来事がありました。

3人連れて公園へ。
授乳のタイミングもある
でも、上の子2人を外で思いっきり遊ばせてあげたい
どっちも絶対してあげなきゃー!

と思い込んでいました。

上2人が夢中で遊んでいると
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