自力で回復した日

2022年9月7日 19:00

今日もなんとなく調子が悪くて、午前中から過食してしまった。
過食のとき食べるものと言えば、ジャンクなスナック菓子か炭水化物(菓子パンとか)。
健康に気をつけなきゃ、特に中性脂肪のことを考えなきゃいけないのにな……。

それから何回もリビングに敷いた客用布団で眠った。
1時間の昼寝を3回くらい繰り返したところで、やっとシャワーを浴びる気になった。
時間は16時頃。

シャワーを浴びたら少し気分もすっきりして、どこかに出掛けたくなった。
近所の個人経営のカフェに行くことに決めて、支度をする。
近所だけど、最近買った秋服に袖を通したくなったから、まだちょっと暑いけど長袖のかわいいシャツを着た。

歩いてカフェへ。

ここのカフェでラテじゃなくてコーヒーを頼むのは初めてだった。
アメリカーノで、酸味強めだけどそんなに飲みにくさはなかった。
コーヒーを飲みながら、手帳に頭の中のことを書いたり、編み物をしたりした。
18時閉店で、本を読む時間はなかった。

そのあとまた歩いて近所の本屋へ。
小さい本屋だから品揃えはそんなによくないのかもしれない。
私は普段あんまり本屋に行かないから、これくらいの品揃えのほうが選びやすいかもと思った。

名古屋名物ぴよりんのぬいぐるみポーチに惹かれた。
こういうムック本の棚、楽しくてつい見ちゃう。

でも結局何も買わずにお店を出た。
今は本を読む気力がそんなにないから、積読本を片付けてからにしようと思った。

そして本屋の近くのびっくりドンキーに移動。
いつもは自転車通勤の夫が雨のためバスで会社に行ったので、バス停近くのびっくりドンキーで待ち合わせて夕飯を食べようということになっていた。
しかし夫からは未だに連絡がない。
仕事が長引いているのだろう。
先に始めることにした。

今は飲み食べしながらこれを書いている。
しかし相変わらず夫から連絡はない。
今日はノー残業デーのはずなんだけどな……。

夫は来ないが、午前中の過食から自力で立ち直れたのはよかったのではないだろうか。
今日の総摂取カロリーを考えると恐怖だけども。

とにかく穏やかに一日が終われば嬉しいな。

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