今日の日記 いつものはなし

昨日はメンタルの状態が悪く、久々にものすごい過食をかましてしまった。
それで今朝体重を測ったら、数年前の自分史上最高体重とぴったり同じになっていた。
予想はしていたので、あーあ、という感じだった。

過食をしている場合じゃないのはいつもそうなのだが、最近は特にそんなことをしている場合ではないのだ。
今月末にとあるパーティーのようなものに行くことになっていて、パーティードレスを着る必要がある。
自前のは持っていないから、レンタルしようと考えている。
以前、ここまで太っていなかった時に一回レンタルしたことがあるが、その時もサイズが合うか(特にウエスト)ヒヤヒヤした。
結局なんとかウエストは入ったものの、丈が短くて脚が結構出てしまい恥ずかしかった。
今回は当時よりかなり太っているため、不安がさらに高まる……。

ところでここ一年、毎月体重が増加し続けている。
そんな流れでいきなり痩せられるのだろうか。
3kgは痩せたい！と思うけれど、1ヶ月で3kgなんて痩せたためしがない。

痩せるために一番いいのは外食を控え、自炊をすることだと私は思う。
あとは家に引きこもらずカフェでコーヒーだけ頼んで無駄なものを食べないようにする、というのもいい。
ただ、それらを実行するためにはかなりのメンタルの安定が求められる。
不安定だと、自炊も何もかも面倒になり外食で済ませようとかスナック菓子を食べようとかいうことに必ずなる(経験済)。

今のところ食べること以外に「救い」がない。
気分転換だとか、ご自愛だとか、そういうのを全て食で解決しようとしていた。
だから他のメンタル安定方法が思いつかない。
食に匹敵するようなものがない。

さて、どうするか。
何度も何度も痩せたいとここに書いている気がするが、全く痩せていない自分にまずイライラする。
結果を出したいなあ。