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【エッセイ日記】落ちたメンタル最速戻し。0213

全身バキバキで起きる。

ゆっくりゆっくり
筋肉と会話しながら
伸ばしていく。

薬局にお薬取りに。
すこし遠回りをして
お散歩がてら。

すぐに息があがるから
無理はせずゆっくりと。

頭の位置
首の位置
肩の位置
背骨の位置
肋骨の位置
骨盤の位置
股関節の可動
膝関節の可動
足首の可動
足裏の感覚

意識が思考へ流れないよう。
身体にフォーカスして。



昨日ひさしぶりに本当に久しぶり
メンタルがダウンした。

ひと晩寝て
今は復活してる。

なぜ落ちたのかさえ
彼方にいってしまい

果たしてわたしは本当に
メンタルがダウンしたのか?

な、くらいに。
最速に。


脳内迷走を導く。

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