あさ
午前中は呼吸法を習いに。やたらと眠くて教室で血圧計ると(89/54)。そらボーっとするよね…と納得。1時間のﾚｯｽﾝ後(91/60)まぁちょっと改善かな☺️帰り道、豚汁の定食をいただく。少し力出たので買い物も🛒。気になっていたギーを購入。明日は書類ごとで出かけるので少し休んで帰ろう
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