【1日目・2018/08/16】スポーツジムに入会しました☺️

スポーツジムに入会したので，成果の最大化を目的として，日報を書くことにしました😉 目標数値を考えるKGI - 毎日測定 - 体重 - 腹囲 - ジムに行ったら測定（？） - 体脂肪率（？） KPI - 各マシンの取り扱い重量 方針継続最優先。そのために，作業工数は極力かけずに行います。推敲もあんまりせず，ババっと書いて公開して，毎日書いていくなかで徐々に構成も整えます。 スプレッドシートで数値を管理して， note ではピピッと貼り付けて短時間