筋トレ習慣で人生が変わった話①

どうも、arekuです！

自分は習慣を大事にする人で、特に筋トレと言うものに対しては力を注いできました

今回はその筋トレの習慣について

・どのように進めていいの？

・どんなふうに変わったの？

・何からすればいいかわからないよ！

と言う方に対して、自分の経験と方法論と組み合わせながら少しずつ解説できればなと考えています！

実際に自分がどう変わったかと言うと…

「大学2年生頃:67kgくらい…

↓

大学2年生中盤より筋トレ開始🔥

↓

大学4年生頃:54kgまで減少！」

実際Twitterの方で実録を載せてるので興味のある方は是非どうぞ！

今回はこの辺で、次回からは少しずつ書いていくのでよろしくお願いします！
それでは、また！