007【本紹介】「習慣が10割」良い習慣で人生変えてみませんか?
どうも、けんけんです。
本日は、習慣形成コンサルタントの吉井雅之さんが書かれた、『習慣が10割』という本について書いていこうと思います。
習慣は、人生を通して役立つ最強のスキルである。
良い習慣が人生を豊かにすることは、だれもがわかっていると思います。しかし、継続する大変さを皆さん知っていますし、挫折した経験だってあるでしょう。この本は5つの章で構成されています。
1章 人生は習慣が10割
2章 なぜ、あなたは続けられないの?
3章 意志が弱い人でも続く!「最強の