007【本紹介】「習慣が10割」良い習慣で人生変えてみませんか？

どうも、けんけんです。 本日は、習慣形成コンサルタントの吉井雅之さんが書かれた、『習慣が１０割』という本について書いていこうと思います。 習慣は、人生を通して役立つ最強のスキルである。 良い習慣が人生を豊かにすることは、だれもがわかっていると思います。しかし、継続する大変さを皆さん知っていますし、挫折した経験だってあるでしょう。この本は５つの章で構成されています。 １章　人生は習慣が１０割 ２章　なぜ、あなたは続けられないの？ ３章　意志が弱い人でも続く！「最強の