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2020年4月の記事一覧
【1日ファスティングの効果】&2週間ファスティング3日目
こんにちは、ピラティスインストラクターの小川りおです。
Stay at Homeも3日目。
少しずつ“あえて家にいる環境”に慣れてきたように思います。
もともとお家大好きですし🏠
さてさて、今日は
1日ファスティングの効果について1日ファスティングをすると、サーチュイン遺伝子というのが働き始めます。
サーチュイン遺伝子とは、長寿遺伝子と呼ばれ、体が飢餓状態になるとスイッチが入り、生命