小川りお

ピラティスインストラクターです。体の仕組みが好き過ぎて、もっとたくさんの人が分かりやすい体の解説があればと思い、ピラティスのことや解剖学のnoteを書いてます。
    • Stay Homeだから出来る腸活レポート
      Stay Homeだから出来る腸活レポート
      • 10本

      自宅待機期間を利用してファスティングや腸内環境を整える日々のレポートです

【1日ファスティングの効果】&2週間ファスティング3日目

こんにちは、ピラティスインストラクターの小川りおです。 Stay at Homeも3日目。 少しずつ“あえて家にいる環境”に慣れてきたように思います。 もともとお家大好きで…