【1日ファスティングの効果】＆2週間ファスティング3日目

こんにちは、ピラティスインストラクターの小川りおです。

Stay at Homeも3日目。

少しずつ“あえて家にいる環境”に慣れてきたように思います。

もともとお家大好きですし🏠

さてさて、今日は

1日ファスティングの効果について1日ファスティングをすると、サーチュイン遺伝子というのが働き始めます。

サーチュイン遺伝子とは、長寿遺伝子と呼ばれ、体が飢餓状態になるとスイッチが入り、生命