｢過去の失敗にとらわれる｣とは？

｢行動出来ない｣自分からの脱出法！の
感想その2です

行動出来ない理由に、

｢過去の失敗｣に囚われる、

というのがあるそうです。

その失敗した…という出来事が
心の傷になるのですが、

面白いことに、傷だけ残して記憶は
抜け落ちちゃうそうです！

よく、失敗したのは○○が原因だ、
と特定するけど、
そもそも、○○の原因は、
記憶から抜け落ちたエピソードから
らしい。

そのエピソードと似たこと(共通点)を
見出して恐れが生じた為に、
失敗に至る。
↓
そして、それが失敗する原因になる
トラウマと信じる。

(人はあまりにショックな出来事を体験すると記憶が無い状態になる。
これらを思い出すには催眠療法を 使う様でした。)

なので、思い出せない過去の失敗に
反応しているんだ！と理解するだけでも
楽になれるそうです。

せっかく忘れてるなら、その記憶を
掘り返さず、何か思い出せないけど
自分の足をすくませる記憶があるんだねと
するだけで良いんじゃないかな、
と思いました。

考えてると行動するスピードが
落ちるし、自分を責める方向に
行きがちなので…(*´ー｀*)