アーニーカイロ
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患者さんに対して、一番大切にしている事。 それは、「腸活」です。 腸の不調のある人は、それだけで、メンタルが弱く、シンプルに言えば、頑張る事が出来ず、諦めやすい。 幸せホルモンのセロトニンも腸内で作られ、免疫機能すら腸が関係してきます。 先程、頑張る事が出来ず、諦めやすいと書きました。 頑張る事が出来ず、諦めやすい人は 頑張っている最中に、突然、風邪を引いたり、不眠になったりしませんか？ 友達に誘われたり、仕事で突然のトラブルがあり、頑張っていると、免疫機能が元々低い方は
カルシウムとは カルシウムは、骨や歯の材料である。そう思ってはいませんか？実はそれだけではありません。カルシウムはすべての生命活動の中心的役割を果たしているミネラルなのです。 体内で重要な働きをするカルシウムは、骨にしっかり貯蔵されています。そして例えカルシウムを長い間食べなかったとしても、骨を溶かしてまでも濃度を保とうとするシステムが出来上がっています。 カルシウムの役割 カルシウムはからだの中で最も多いミネラルです。大人の場合、約１kgのカルシウムが存在するといわれ
エクオールと健康についての研究報告 エクオールは女性ホルモン（エストロゲン）とよく似た働きをし、体内でつくれる人は大豆の健康効果を効率よく得られることができると言われています。どのような働きに関係があるのか最近の研究報告をご紹介いたします。 エクオールと骨 女性ホルモンは、骨からカルシウムが溶け出すのを押さえる効果があり、更年期を過ぎて女性ホルモン分泌量が低下すると、年間約2%ほど骨量が減っていきます。そのため、高齢女性は骨粗しょう症や骨折に気を付ける必要があると言われてい
「病気を知ると後から楽ですよ」 今日は、脳の病気。 簡単です。 「血管が切れるか詰まる」から病気になる。 そう覚えておいて下さい。 「血管が詰まる」 →脳塞栓と脳血栓 「血管が切れる」 →くも膜下出血と脳出血 「詰まる」とどうなる？ 一時的なしびれ、下のもつれがある方は脳血栓の前ぶれかも！？ ちなみに、脳塞栓は前ぶれはほとんど無くて 突然、倒れます。 「切れる」とどうなる？ 頭痛になったりします。女性の方が頭痛になってる方が多いですよね？ 酷い頭痛の場
こんばんは。 アーニーカイロの古川です。 最近、ガン検査の格安キットってありますよね。 最近では、六千円から1万円で買えて、商品が届いて、送り返すと「○○ガンの可能性があります。」とか、「問題なし」みたいなのありますね。 安く検査出来る時代になったと勘違いしている方が多い確かに、安くは検査ができる時代なんですが、こんな現実は知っていますか？ 簡易キットでガン検査。 ○○ガンの可能性があるので 病院に行く。 先生に「この○○というガン検査したんですが、○○ガンの可能性がある
こんばんは。 アーニーカイロの古川です。 3月29日から「アーニーカイロ」でミトコンドリアダイエット体験会＆説明会を開催します。 これまでどんなダイエットをしましたか？エステのダイエット、ダイエットの専門店など色々なダイエットがあると思います。 僕のアーニーカイロのダイエットのお店には、こんな方が沢山、来院します。 ①200万くらいダイエットにお金をかけたのに止めたらリバウンドした。 ②何をしても減らない。 ③我慢が出来ない。 ④運動が定期的に出来ない。 このような方が来
人がやらない隙間産業ってありますよね。皆さんが知っている介護士さん、看護の仕事など有名なお仕事は、沢山の方がやられています。 隙間産業、ニッチ市場こそが狙い目です。それが、介護される前の段階の歩けて元気な方に向けてのサービスがカイロプラクティックです。カイロプラクティックには沢山の患者さんが来てくれます。 カイロプラクティックってマッサージ？！これ良くそう言われます。肩こり、腰痛の為のマッサージなんでしょう？カイロプラクティックは、マッサージではありません。 カイロプラ
カイロプラクティックで予防を始めよう。 なぜ！？今、元気なのに予防なの！？ 良く質問をうけます。 人間は誰もがいつかは老化するからです。 50歳過ぎて元気な方は ｢もともと元気｣か ｢あまり無理をしなかった｣ でも、30歳くらいから老化が進行している方もいますよね？ 自分は、25歳から糖尿病。普通の人の何倍も暴飲暴食したからこんな事になりました。 糖尿病になる平均年数より何十年も早い。 だから、みなさんには当てはまる事はないです。 でも、糖尿病になり、病気につ
ミトコンドリアは「細胞小器官」1部の例外をのぞき僕たちの体の細胞すべてに備わる一つの部品。 そして、ミトコンドリアの一番の重要な働きは、僕らが食べる食べ物から得た栄養素と酸素を原料にして、莫大なエネルギーを作る事。ふだんは、意識する事はないと思いますが、呼吸をして体を動かして活動する事のほとんどを「ミトコンドリア」が生み出している。 50歳こえてくると、体の動きが悪かったり、ちょっと立ち上がるだけでも、「よっこいしょ」など声を出さないと動けなくなりませんか？ ミトコンド
【じゃがいもの栄養素】実はカロリーが低い? ごはんとじゃがいも じゃがいもはでんぷん質を多く含む野菜であり、フライドポテトなどのイメージも強いので、高カロリーだと思っている方も多いのでは。 ご飯は100gで【168kcal】。それに対して、同じ分量のじゃがいも(蒸し)は【84kcal】と約半分なんです。ちなみに、さつまいも(蒸し）は、【134kcal】です。じゃがいもはお腹が満たされるのに、カロリーは比較的低めなんですね。 糖質を脂肪に変えて体に蓄積されるのを防ぐには、
人間の能力は、すぐには伸びない。 １００がマックスなら はじめは、ゼロスタート。 それまでの人生で色々な経験をしていても、大抵は５や10くらい。 でも、みんな勘違いしてスタートする。 自分は、このくらいなら出来るだろう。 そして、結果が微妙だと 自分には向いていない。 難しい。 など、考えてしまう。 勘違いも甚だしい。 向いている仕事なんかない。 大切なのは、自分の能力を高める事。 ５スタートで、知識をいれ、カイロプラクティックなら技術など。 そして
ナッツ類を食べた後の血糖値について ナッツ類の糖質量は、他のあらゆる食品と比べてとても少なく、「ナッツ類＝低糖質な食べ物」。つまり、ナッツ類は「血糖値が上がりづらい食品」と言えます。 お米やパンなど糖質量の多いものを食べると、食後の血糖値は急激に上がりますが、ナッツ類を食べた直後の血糖値はほとんど上がりません。 低糖質なナッツ類をうまく活用することは、糖尿病の予防や血糖コントロールの改善にもつながります。 それでは、具体的にナッツ類の成分や活用法について、みていきましょ
頑張っているのに手遅れ状態糖尿病になるとほとんどの人、約八割の人が、血糖値を下げよう、ダイエットしよう、食生活変えようと頑張っている。残り二割の人は、暴飲暴食を続ける。 八割の頑張っている人と暴飲暴食の二割の人。どちらが手遅れ状態になるのか？ 八割の頑張っている人が手遅れ状態になる暴飲暴食の二割の人は問題外でどんどん症状が酷くなります。入院を繰り返す糖尿病患者は、統計通りに、約10年で、合併症に。しかし、頑張ってる人でさえ、完璧に血糖コントロールを、疎かにしてしまう時があ
僕が必ず女性に勧めるのは「カルシウム」です。 カルシウムについてしりましょう。 生命活動を維持する上でのカルシウムの重要な働き カルシウムの分布は大きく分けて二つあります。 骨や歯に９９％、残りの１％は血液中にあります。 カルシウムは血液１００ｃｃ中に１０ミリグラムの割合で含まれ、その濃度は変わることなく保たれているのです。 逆にいえば、このカルシウム濃度を維持できないと生命を維持することができません。 ですから、外からカルシウムの必要量が入ってこないと、「カ
質の良い睡眠がとれていたならば朝起きた時、心身の疲れが残る事は無い。日中も眠気に襲われずに過ごす事が出来ます。 それに対して、寝付きが悪い、眠りが浅い、夜中に目覚めてしまう等の質の悪い睡眠が続くと、本来なら睡眠中に修復されるはずの細胞が傷ついたままとなって疲労が蓄積し、心身にさまざまなトラブルを引き起こします。 快眠に役立つ栄養素「トリプトファン」質のいい眠り、すなわち快眠に役立つ栄養素の代表格が、鶏むね肉にふくまれるトリプトファンです。トリプトファンがふくまれているのは
この本は本当に読んでみて下さい。 検索するとまだまだたくさんあります。 読めば糖尿病でも希望がもてますよ。
