自分の時間を大事にする

「自分の時間」と聞いて、どんなことを想像するだろうか。

私にとって自分の時間とは、物理的にもひとりになって、自分の好きなように自分の世界に閉じこもれる時間のこと。

ひとりで散歩をしに行ったり、ひとりでお昼寝をしたり、ひとりで動画や本を見たり、ひとりでぼうっとする時間。

そんな時間を過ごすことで、心に余裕が生まれる。自分が今どんな状態で、どんな気持ちでいるのか、何をしたいのかがよくわかる。

自分の時間を過ごすことで、自分のことはもちろん、人のことも丁寧に接することができる。

穏やかな気持ちと、人への心遣いは自分の時間を大事にすることで生まれてくるのだと感じている。

だから、意識して自分のための時間を取ろう。