背景を知ると生きやすい

もし「なんだか生きにくいなぁ」と思うのなら、いろんな物事の背景を知ろうとする習慣をつけるといいと思う。

物事の背景を知ろうとすることができると、一見自分にとって理解しにくいことを一旦受け止められるようになる。

たとえば家族の誰かがすごく不機嫌で、自分に対して強く当たることがあったとき、「今日はどうしてこんなに不機嫌なんだろう？何か嫌なことでもあったのかな？」と想像できる。

相手の行動の背景を想像することができると、相手に言われたことに対して無闇に対抗することは無くなる。そのかわり、相手を知ろうとして、労ろうとする気持ちになれる。

自分自身に対してもそうだ。「私はどうして今こう思っているのだろう？」と自分の気持ちや思考の背景を知ることで、ものすごく生きやすくなる。

「なぜだろう」と疑問を持って、知ろうとすることで、自分自身とも関わりやすくなるし、自分以外の相手と共存しやすくなる。