ハードルを低くすること

何かする時は、できるだけハードルを低くするといい。

最初からハードルを高くして高みを目指しても、自分の気持ちは必ずしも一定ではない。

途中で休みたくなったり、立ち止まりたくなったりすることもある。

そんな時は、高いハードルが大きなストレスや負担になる。

そんなふうになるくらいなら、少しハードルを低くして、心と体に余裕を持てる程度にすることが大事。

何かを続けることは、そんなに簡単なことではないから、できるだけ自分にかかる負担を減らそう。

がむしゃらに頑張るよりも、なんとなく、小さな発見を積み重ねよう。