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自分の好きなことを大切にすることは、自分自身を認めることと同じ。 だから自分の心にピンと…
人生が一番楽しいと思えるのが、今であればいい。 そう思っているし、実際、生きてきた中で一…
最近、自分の中で大切にしたいことができた。 それは「力を抜いてもできることをする」という…
シンプルであることは、幸せを感じやすくなるための大事な要素だと思う。 シンプルに考えたり…
幸せでいるには、日常の中に「美しい」と思えることをたくさん見つけるといい。 何を美しいと…
何かする時は、できるだけハードルを低くするといい。 最初からハードルを高くして高みを目指…
日常に些細な楽しみを作ることは、生きる工夫のひとつだ。 ちょっとした楽しみを作ると、日常をとても面白いと思える。 たとえばいつも通る道ではなく違う道を通ってみたり、いつも作るものではなく初めて知った料理を作ってみたり、自分の住んでいる街を探検したり、ちょっと新しい冒険をしてみる。 何気ない日常の中にも、新しい発見がたくさん。 毎日を楽しむ小さな工夫と、小さな発見があると、幸せに思える。 小さな彩りを日常に少しずつ、加えてみよう。
心を軽くして、たくさんの余白を作って生きること。 どんなことをするよりも、まず、自分の心…
時間に余裕はあるだろうか。私も時間の余裕を無くしてしまうことはあるけれど、本来の自分に戻…
無理をせず自分の速度で生きたり、伝えたいことを人に伝えたり、気持ちを表現することは、自分…
いつだって、何もないところから人生ははじまる。 人間は何もないところから生まれて、最初は…
誰もが平等に今日一日を与えられているし、どんな人の人生にも毎日色んなことが起きる。 あら…
最近、自分を丁寧に扱えているだろうか？自分を丁寧に扱えていないときは、何をしてもうまく行…
「仏道をならうというは、自己をならうなり。 自己をならうというは、自己をわするるなり。(仏の道を知るということは、本当の自分を知るということである。本当の自分を知るということは、自分のことなど忘れてしまうということである。)」 この言葉に、救われることがある。 最近見ていたYouTubeで、「自分なくし」という言葉を見かけて、その言葉が心に響いた。 「あなたはどんな人ですか」 「あなたは何をしている人ですか」 「あなたの得意なことはなんですか」 そんな言葉に答えな
