【8/9開催】吾妻山トレイル

トレイルランイベントのご案内です。

広島県北部の涼しい環境で、気持ち良くカラダを動かしてみませんか？

猛暑の中を走ることは、トレーニングの質も下がりますし、熱中症のリスクも高まります。

こんな時期は、積極的にトレイルランも取り入れていくといいですよ。

「山を走るなんてとんでもない…」

こんな心理的バリアを感じている方もおられるかもしれません。

でも、トレイルランといっても難しく構えることはありませんよ。

きつい上りは歩いて、走れそうな箇所だけ小走りすればいいんですから。

きっと

「少しきつかったけど、私でも意外に大丈夫だった！」

「自然の中でカラダを動かすって、とっても気持ちいい！」

そう思っていただけるはずです。

また、サブ4、サブ3、ウルトラマラソン、ウルトラトレイル…

レース開催が不透明な中でも高い目標に向かっている方も是非。

頑張れるメニューもご用意します！

【このような方のご参加をお待ちしてます】

①トレイルランをやってみたい方

②今後トレイルランに出場予定の方

③コロナや暑さでモチベーションが下がりぎみの方

④みんなと走って(カラダを動かして)、ストレス発散したい方

⑤高い目標を持ってランニングに取り組んでいる方

【開催日時】8/9(日)9:00〜13:00頃

【集合場所】休暇村吾妻山ロッジ　

https://www.qkamura.or.jp/azuma/camp/

※同乗を希望される方は、ご相談ください。

【内容】

①ウォーミングアップ

②吾妻山トレイル

比較的緩やかで初心者向けの山なので、ご安心ください。

イメージは、下記サイトをご参考に。

https://www.hiroshima-kankou.com/spot/4174

みんなで走る(歩く)時間。個々で走る(歩く)時間を設けて、

トレーニングとしても満足していただけるようにメニューを組みます。

③クーリングダウン・ストレッチ

④入浴(任意)

⑤食事(任意)

お時間のある方は、帰りに道の駅にでも寄り道しましょう^_^

【参加費】

①ランニングチケットお持ちの方　; 追加で¥500.お支払いください。

②チケットをお持ちでない方　; ¥3,000.

※価格は、税込。PayPay可。同乗の場合は、交通費別途。入浴、食事される場合も別途。

【お申込み】

Arionランニングクラブ　公式サイト　お申込みフォームより、

メッセージ本文に「吾妻山希望」と明記して、送信してください。

お問い合わせ | Arionランニングクラブ