Got A Tight Back For The First Time

17/6/2021 Thu.

【Day 455】

After I did stretching as I wanted to make my hip joint more flexible for surfing, I felt a sort of discomfort in my lower back last night.

At that time, I thought it was OK and going to be eased during sleeping.

However, it’s still a bit painful when I woke up.

But I thought it was going to be eased after my body was warmed up. Then I went surfing. That might have been absolutely my big mistake.

After coming back home and I worked sitting for several hours, I realized that I couldn’t move rapidly as my lower back was terribly painful, and sometimes I couldn’t even put any pressure on my lower back.

I was convinced that I got a tight back. Actually, this is the first time in my life.

However, I had to go shopping as there was no rice stock at home. I walked like 80 years old man to Harris Market. Additionally, there was only 10kg of rice bags, instead of 2kg bags.

The way back home was a sort of torture for me...